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La dieta del platano por la mañana

 
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Chef Mensaje
Yolanda
Cocinero Invitado






MensajePublicado: Sat Oct 02, 2010 10:08 am    Asunto: La dieta del platano por la mañana Responder citando

Vemos rápidamente lo que es. No perdemos demasiado tiempo porque te aseguro que no vale la pena.

estima que el consumo de uno o dos plátanos en la mañana en realidad podría ser el secreto para bajar de peso sin sacrificio. ??

Orígenes y efectos es dieta Milagrosa o eso dicen
Según sus partidarios , la dieta del plátano por la mañana mañana sería de gran ayuda para perder unos kilos y reducir ansias de comer al mínimo . Dieta nació en Japón , se extendió por Internet ", utilizando el foro frecuentado por aquellos que siguieron y parece que está empezando a extenderse hacia el oeste a través paginas , web ,foros .

Reglas
La regla principal : comer un Platano ( o más de uno) para el desayuno. De ahí el nombre de la dieta .

Usted puede comer normalmente durante el almuerzo y la cena, sin restricciones de alimentos que puede consumir ( sólo dice no comer dulces durante las comidas ,

Cene temprano por la tarde a las 6
Deje de comer cuando se sienta satisfecho pero no lleno .
Beba sólo agua a temperatura ambiente ( ni fría ni caliente ) . En ocasiones se permiten otras bebidas como el vino o la cerveza

Ir a la cama temprano por la tarde y antes de la medianoche , pero por lo menos cuatro horas después de la cena .
Ejercicio sólo cuando te apetezca. El propósito de la regla es para evitar ansias de comer . Se recomienda caminar un poco " por lo menos cada día , pero esto no es obligatorio


Pienso que es Una dieta carente de base científica

Dos plátanos para el desayuno sin duda no puede hacer milagros y tener sentido de la plenitud a través del día .

restricciones para el almuerzo y la cena , justifica por el hecho de que aquellos que quieren perder peso por lo general tienden "naturalmente "a tener más cuidado con lo que comen

Plátanos en el desayuno no malo y es útil para aquellos que tienen la costumbre de desayunar a base de comida con muchas calorias : su sustitución por una comida de frutas se obtiene una vez que un ahorro de energía inicial. La dieta , sin embargo , termina aquí.


Si sigues o has terminado esta dieta dinos como te fue y si es verdad que pierdes peso tan facil como dicen
Un saludo amigas
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