Pan integral

Receta de pan integral casero preparado al horno con levadura y semilla con pocas calorias y no engorda

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Pan integral
  • Ingredientes:

    200 gramos de harina normal
    200 gramos de harina integral
    50  gramos de salvado de avena
    200 ml de agua
    Levadura de pan
    Semillas
    Sal al gusto
    Aceite
    Azúcar

    Como preparar un pan integral:

    En primer lugar incorporamos en un bol grande el agua junto con la levadura y la sal al gusto, lo mezclamos muy bien y le añadimos un poco de aceite y empezamos a mezclar con una batidora amasadora y poco a poco le vamos incorporando las harinas, el salvado y la sal al gusto, si lo vemos muy seco le podemos añadir un poco de agua, en cuanto quede una masa le añadimos las semillas al gusto y batimos un poco, en el molde especial para horno lo untamos con mantequilla y un poco de harina, le ponemos la mezcla en forma de bola y si queremos le podemos hacer un dibujo o mojarlo un poco con agua para ponerle las semillas por encima, lo ponemos en el horno a 270º unos 30 minutos o hasta que esté dorado y tierno, luego estará listo para comer.

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  • Fecha de Publicacion
  • Jul 19, 2013
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