Dieta de la
Luna
Se debe hacer
bajo la influencia de cualquiera
de las cuatro fases lunares,
consecutivas o alternadas.
Luna nueva, cuarto creciente,
luna llena y cuarto menguante.
Se debe comenzar una 1 hora
antes de que cambie de fase la
luna y durante las veinticinco
(25) horas seguidas y sin
interrumpirse. Durante las horas
que dura el regimen no se debe
comer ningún tipo de alimento
sólido, pero si se pueden tomar
líquidos (agua mineral, café,
té y mate sin azúcar) la
cantidad que se desee. Los
demás días se debe comer
normalmente.
La importancia de esta dieta es
que al hacerlo los kilos
reducidos no se vuelven a
recuperar por la influencia de
la fuerza gravitacional que
ejerce la luna sobre los
líquidos del cuerpo humano.
(Recordemos que la luna rige las
mareas y que el cuerpo humano
posee un 80% de líquido y un
20% de materia aprox.).
El ayuno que hacemos nos permite
eliminar de 1 a 3 kg. y a su vez
desintoxicarnos eliminando una
cantidad de desechos
metabólicos, estos kg. perdidos
no se vuelven a recuperar por la
influencia que la luna tiene
sobre el organismo; salvo
algunas excepciones
Fases de la luna:
NOTA: En los horarios que se
muestran a continuación se
contempla la hora antes del
cambio de fase lunar, en la cual
se debe comenzar la dieta. (Hora
Paraguaya -4 GMT)
(En octubre, está contemplado
en el presente horario, el
cambio de hora en Paraguay, que
se realiza el dia 16 de octubre,
adelantando 1 hora)
Los cambios en nuestro astro
influyen sobre nuestras vidas,
en forma muy positiva. Para
aprovechar las influencias sobre
nuestro organismo, hay una buena
oportunidad siguiendo esta dieta
de la luna, que te ayudara a
bajar de peso y desintoxicar tu
organismo. Para mantener el peso
y que no vuelvan esos kilos de
mas que se pierden, te
recomiendo una dieta de
mantenimiento que la puedes
intensificar los periodos de
cuarto Menguante y cuarto
Creciente con un medio ayuno.
Uno de los factores que más
influye en la pérdida de peso
es la capacidad de nuestro
organismo de absorber agua y
esto está ligado a la fuerza de
atracción que ejerce la luna
sobre los líquidos, y en mayor
medida cuando la luna cambia de
fase. Es decir, esta dieta está
basada en la teoría de que los
líquidos del cuerpo tienden a
seguir los ritmos de las mareas,
y que como se sabe, son
provocados por la influencia de
la luna.
La Dieta de la Luna consta en
realizar un ayuno durante 26
horas a partir del cambio de
fases de la luna, es decir un
día completo mas 2 horas.
Durante este periodo se debe
ayunar y beber abundante
liquido. El efecto es
desintoxicar el organismo y
bajar hasta 2 Kg.
Agua mineral, cualquier
infusión, té común, té sabor
izado, café, mate, mate cocido.
Jugos de fruta natural
totalmente colados, sin pulpa y
sin la fibra. Jugos envasados
únicamente los que no contengan
azúcar. Únicamente esta
permitido el uso de
edulcorantes. Caldos naturales
desgrasados o dietéticos.
No consumir durante esas 26
horas sal, azúcar, caldos en
cubitos o concentrados, jugos
con pulpa y azúcar agregada,
leche o lácteos, ni siquiera
yogurt dietético.
En estas fases la dieta se
realiza de la misma forma con la
diferencia que en lugar de ser
un ayuno completo es un medio
ayuno durante las 26 hs que dura
la dieta, donde podrá incluir a
los líquidos permitidos en las
otras fases, frutas y ensaladas
verdes, o un yogur y el puré de
1/2 calabaza o gelatina diet con
frutas. Vea que decimos o, no se
debe comer todo eso sino elegir
la combinación que mas prefiera
y como siempre beber abundante
liquido. Agua mineral, cualquier
infusión, té común, té sabor
izado, café, mate, mate cocido.
Jugos de fruta natural sin
agregados de azúcar.
Pésese antes de comenzar la
dieta y al finalizar la misma y
vea que resultados tuvo. Sepa
que es importante mantener el
ayuno de lo contrario no tendrá
efecto.
Dieta de la
Luna
Hay que seguir el horario con
exactitud y es imprescindible
ayunar 25 horas seguidas a
partir de la hora que empieza el
cambio de fase lunar. Eso quiere
decir que si el cambio de fase
del 27 de julio es a las 4:08 de
la madrugada. No es preciso
levantarse a esa hora para
comer, sino que ese día sólo
tomaremos líquidos para
desayunar y hasta levantamos al
día siguiente, y terminaremos
el ayuno hasta el 28 de julio a
las 5:08 de la mañana. Pero sí
el cambio de fase es el 2 de
octubre a las 7:49 de la
mañana, podemos desayunar algo
sólido antes de esa hora ,
luego realizar el ayuno y
terminar hasta las 8:49 del 3 de
octubre.
Esta dieta se puede hacer tanto
como se quiera, ya que además
de adelgazar deja la piel limpia
y luminosa y ayuda a combatir el
acné. Es imposible asegurar que
todo el mundo que haga esta
dieta adelgazará de 2 a 3
kilos. Aquéllos que necesiten
perder muchos kilos y tienen
retención de líquidos tendrán
mas posibilidades de éxito pero
en cualquier caso, se pierde
peso.
Ejercicios
para reducir barriga |
