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<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Chef</th> <th class="thCornerR">Mensaje</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Dieta celulitis</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="templates/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Mensaje" title="Mensaje" border="0" /><span class="postdetails">Publicado: Tue May 04, 2010 7:45 am<span class="gen"> </span> <b>Asunto</b>: Dieta para eliminar la celulitis, 1200 calorias al dia</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">Recordad que siempre hay consultar con un medico las dietas </span> <br /> <br /> <br />Tratamientos quitar celulitis. Soluciones ayuda, experiencias y consejos para combatir la celulitis. Alimentos, ejercicios y dietas <br /> <br /> <br />Alrededor de 1200 calorías al día que se propone combinar las exigencias de un adelgazamiento cuantitativos , Un menú específico a una dieta específica, desarrollados contra la "celulitis. El resultado final es una dieta eficaz y equilibrado, capaz de eliminar hasta un par de kilos en una semana, pero sobre todo a reducir visiblemente la celulitis mediante la mejora aspecto irregular y granular de tejido graso. <br /> <br />Los puntos fuertes de esta dieta para eliminar la celulitis? Por lo menos un litro de agua al dia. Pero los alimentos adecuados con propiedades específicas. <br /> <br />Dieta, principalmente proteínas, pero sin exagerar, es especialmente abundante en frutas, verduras, pescado y carnes blancas, mientras se ha reducido drásticamente el hidratos de carbono excepción es el pan, de preferencia tostado , siempre en pequeñas dosis para un desayuno de huevos con sal, queso o jamón <br /> <br /> <br /> <br />Lunes <br /> <br />Desayuno: 1 taza de té verde , 1 rebanada de pan tostado, 1 huevo guisado, 1 vaso de zumo de pomelo. <br />Almuerzo: Pechuga de pollo a la plancha, ensalada de rúcula y tomates cherry cubierto con 2 cucharaditas de aceite de oliva, vinagre balsámico y sal. <br /> <br />Merienda: 1 taza de jugo de uva roja sin azúcar añadido. <br /> <br />Cena: 200 gramos de espárragos hervidos o al vapor condimentada con 2 cucharaditas de aceite de oliva y jugo de limón, anchoas marinadas en jugo de limón, 2 cucharaditas de aceite de oliva, ajo perejil picado. <br /> <br />Martes <br /> <br />Desayuno: 1 taza de matcha te verde, un yogur blanco semi desnatado con cereales integrales en agua. <br /> <br />Almuerzo: 120 g de carne picada con alcachofas, un plato de ensalada con diente de león, tomates cherry, rábanos y pimientos rojos condimentados con 1 cucharada de aceite de oliva, vinagre balsámico, hojas de albahaca y la sal. <br /> <br />Merienda: 1 taza de fresas y el kiwi con el jugo de naranja o de limón. <br /> <br />Cena: brócoli hervido y la sartén con el merluza ajo y chile, cocido al horno con tomate y patatas. <br /> <br /> <br />Miércoles ' <br />Desayuno: 1 taza de té Gyokuro, un yogur blanco semi desnatado con 2 trozos de piña y 1 cucharada de granos enteros en el agua. <br /> <br />Almuerzo: ensalada de 200 gramos de lechuga, tomate, hinojo, apio y zanahorias, sazonado con 1 cucharada de aceite de oliva y un poco de sal, pescado a la parrilla. <br /> <br />Merienda: 1 taza de fresas y kiwi con zumo de pomelo. <br /> <br />Cena: 200 g de verduras al vapor mixto, como la coliflor, las coles de Bruselas, calabacín y espinacas condimentada con 1 cucharada de aceite de oliva, especias y un poco de sal, queso de soja frito con hierbas, pimienta e otras especias. <br /> <br />Jueves <br />Desayuno: 1 taza de té verde, 1 rebanada de pan tostado, huevos, jugo de toronja. <br /> <br />Almuerzo: un plato de ensalada con espinaca, nueces 2, pera picada y el apio y 1 cucharada de aceite de oliva, vinagre balsámico o de mostaza y un poco de sal, pechuga de pollo a la parrilla con romero. <br /> <br />Merienda: 1 taza de piña y el kiwi con zumo de pomelo <br /> <br />Cena: 2 huevos cocidos al vapor con espárragos con 2 cucharaditas de aceite de oliva, jugo de piña . <br /> <br />Viernes <br />Desayuno: 1 taza de té verde Gyokuro, un jugo de toronja, 1 tostada sin queso. <br /> <br /> <br />Almuerzo: corazones de alcachofa cubierto con jugo de limón en rodajas finas, 2 cucharaditas de aceite de oliva, queso branco bajo en calorias y perejil fresco picado, carne en rodajas con romero. <br />Merienda: 1 pomelo cortado en rodajas con canela y pasas. <br />Cena: crema de espárragos con hierbas y pan tostado, 130 gramos de pez espada rollos rellenos con ajo y perejil con jugo de limón y 2 cucharadas de aceite de oliva. <br /> <br />Sábado <br />Desayuno: 1 taza de té verde, 1 rebanada de pan tostado, un huevo cocido, 1 zumo de pomelo. <br />Merienda: 1 taza de jugo de arándanos orgánicos . <br />Almuerzo: pollo al limón, un plato de hinojo con jugo de limón y perejil. <br />Merienda: 1 taza de fresas y plátanos con jugo de piña. <br /> <br />Cena: crema de puerros y espinacas, los guisantes frescos con cebolla, alcachofas al horno con 2 cucharaditas de aceite de oliva, pan rallado y sal. <br /> <br />Domingo <br />Desayuno: 1 taza de té verde , un yogur desnatado con fresas y cereales integrales. <br /> <br />Almuerzo: ensalada de 200 g con rúcula, tomate, hinojo, apio y las zanahorias con 1 cucharada de aceite de oliva y un poco de sal, pescado a la parrilla. <br /> <br />Merienda: ensalada de frutas con una rodaja de piña al natural, 1 kiwi y jugo de cítricos. <br />Cena: crema de puerros y espinacas con tostadas de pan integral, judías verdes con tomate, sazonada con ajo y hierbas, trozos de queso de soja, 2 cucharaditas de aceite de oliva y sal.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="templates/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>