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<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Chef</th> <th class="thCornerR">Mensaje</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>segundos Platos</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="templates/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Mensaje" title="Mensaje" border="0" /><span class="postdetails">Publicado: Mon Aug 02, 2010 10:06 am<span class="gen"> </span> <b>Asunto</b>: Receta Pavo con guisantes ( Dieta )</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Recetas segundos: , El pavo es una comida sana alternativa a la carne roja o al pollo <br /> <br />El pavo con guisantes es una receta muy fácil y sabrosa, pero también tiene la ventaja de ser ligera, lo que significa que está bien si usted mantiene su peso ideal, pero también para aquellos que están haciendo una dieta para bajar peso y para animar la dieta y no aburrirse con la habitual pequeños platos sabrosos. El pavo con guisantes es fácil y rápido de preparar, también puede hacerlo con antelación y posteriormente se calienta antes de servir o llevarlo a la oficina en un tupperware para el almuerzo calentar en el microondas. <br /> <br />Ingredientes <br /> <br /> guisantes Congelados : 500 gramos <br /> Cebollas: 4 grandes <br /> Pavo : 450 gramos <br /> Limón: 1 <br /> 2 ramitas de tomillo <br /> Albahaca al gusto <br /> Aceite: según sea necesario <br /> Sal: al gusto <br /> Pimienta: al gusto <br /> <br /> <br />Como hacer la receta pavo <br /> <br /> <br /> Limpiar la cebolla, a continuación, corte y ponga en una sartén con 4 cucharadas de aceite, añadir los guisantes y dejar cocer durante 10 minutos. <br /> <br />Añadir un cucharón de agua caliente y luego el pavo, cortado en trozos o rodajas, tomillo y albahaca, sal y pimienta y agregar la ralladura y el jugo de limón, tapar y continuar la cocción durante 20 minutos . <br /> <br /> <br />Puede sustituir el pavo por pollo o la carne de pechuga de pavo, o pez espada.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="templates/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>