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<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Chef</th> <th class="thCornerR">Mensaje</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Marina Rodríguez</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="templates/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Mensaje" title="Mensaje" border="0" /><span class="postdetails">Publicado: Fri Dec 31, 2010 5:47 am<span class="gen"> </span> <b>Asunto</b>: otra opción para bajar</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Esos kilitos de mas siempre se pueden bajar con una buena dieta, en esta página: 1001consejos punto com /salud/5405_dieta-de-la-sopa/ encontré una muy buena y efectiva en contra de los kilos resultantes de las fiestas decembrinas. Espero a ustedes les sirva mucho también.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="templates/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Navidad</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="templates/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Mensaje" title="Mensaje" border="0" /><span class="postdetails">Publicado: Mon Dec 27, 2010 9:00 am<span class="gen"> </span> <b>Asunto</b>: Los kilos de más en Navidad Dietas</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Cuidado con la cena de Navidad , los excesos no son buenos <br /> <br />Días duros para los kilos de más. De hecho los dulces navideños Polvorones ,Turrones, Mazapanes , con muchas muchas calorías, entre almuerzos, cenas y brindis de año nuevo hasta que el exceso de comida . <br /> <br /> Pero, ¿cómo renunciar a tantas dulces navideños y todo lo que pueda pensar a menos que la dieta. , además de ser extremadamente útil para la salud. Guardar la línea trucos son diferentes de todo, desde la catar la comida, pero en pequeñas cantidades y apreciar diferentes sabores en una comida es gratificante y nos ayuda a no ganar peso . <br /> <br />Dar prioridad a la calidad de los alimentos y la comida es facil, lo que le permite disfrutar del sabor original, sin mezclarse con varios condimentos y las grasas que son los verdaderos líderes de las calorías exceso. Lo que respecta a los dulces muy pocos se puede comer bajos en calorias, De hecho, en cien gramos de pan dulce son desde 330 hasta 350 calorías, menos calorías, que las galletas . <br /> <br />Y en cuanto a bebidas, un buen vaso de vino tinto con las comidas o de blanco con los postres son un placer que no perjudica a la línea. después de las vacaciones de navidad ganamos de 2 a 5 kilos. <br /> <br />Hay quienes durante las dias previos estan a base de bebida o té de hierbas durante dos días, los que eligen una de las muchas dietas balanceada basa sólo en frutas y verduras, los demás, se basa dietas milagrosas" métodos para resolver sus excesos en la mesa y que perjudican nuestra salud.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="templates/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>