 Publicado: Sat Mar 14, 2009 8:10 am Asunto: dieta 1200 calorias |
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| Para completar con éxito la dieta de 1200 calorías hay que acompañar cada comida y cena con una pieza de fruta es un métodos para perder peso y adelgazar con salud. | |
| Publicado: Sat Mar 07, 2009 5:11 pm Asunto: Dieta equilibrada 1200 calorias |
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| Dieta de 1.200 Kcalorías. Menú por calorías. Si lo prefiere, en lugar de seguir el menú base, puede hacer este menú por calorías que le permitirá escoger Una vez que hayas perdido esos kilos de más, te aconsejamos que calcules cuantas calorías necesitas diariamente y sigas una dieta que te aporte lo necesario
menu de dieta diario: Dieta Lunes Desayuno: 
1 fruta y café o té sin azúcar. Almuerzo. 1 porción de pollo asado o hervido. Merienda: Algo de fruta Cena: Pasta con alguna salsa y sin carne. Martes Desayuno: Tostadas con mermelada sin azúcar Almuerzo: 1 porción de pescado asado al horno con agua. Merienda: Fruta Cena: Arroz integral. Miércoles Desayuno: 1 fruta y té Almuerzo: Pasta y un poquito de queso. Merienda: Fruta Cena: Algo de pollo hervido. Jueves Desayuno: 1 tostada con mermelada sin azúcar y un té. Almuerzo: 1 porción de carne de ternera a la plancha. Merienda: Fruta Cena: Patatas cocidas con un poco de pavo bajo en grasas Viernes Desayuno: fruta Almuerzo: 1 porción de pescado al horno. Merienda: fruta Cena: Sopa. Sábado Desayuno: Biscotes con mermelada sin azúcar y 1 te. Almuerzo: 1 porción de conejo a la cazuela. Merienda: fruta Cena: 
Pasta con ajos tiernos preparados en aceite.
Es un tipo de dieta que, por su poca cantidad de calorías permite adelgazar rápidamente aquellos kilos sobrantes hipocalórica de 1200 calorías te incluimos algunas opciones de menús. La clave en esta dieta es pesar los alimentos Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría. |
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