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dietas saludables · Cocinero Invitado

Uno de los "efectos secundarios" del verano menos agradable es el hinchazón en las piernas sobre todo en las mujeres , implica grandes y pequeños malestares, pesadez y dolores.

Para contrarrestar la hinchazón en las piernas, he aquí algunos Remedios naturales útiles .

Lo primero la dieta Para contrarrestar la hinchazón y pesadez en las piernas, mala circulación y retencion de liquidos en las piernas, La fruta . En particular, entre las frutas, prefiriendo aquellos que son ricos en La vitamina C Tales como naranjas, limones, pomelos, kiwis, que tienen acción anti inflamatoria. Piña excelente, Que favorece la eliminación del exceso de líquidos.

Un pequeño truco para todos, para poner en práctica en la ducha: chorros de agua caliente y el agua fría, a partir de pies y hasta la ingle, garantiza una perfecta vascular "Hágalo usted mismo" útil para dar el estímulo adecuado para el movimiento Debido a que los vasos se dilatan y se contraen de calor en el frío.

La naturaleza es una fuente de casi inagotable de remedios útiles sin efectos secundarios Incluso piernas hinchadas. Perfecto para estimular la circulación y proteger los vasos sanguíneos se puede comer arándanos........

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