Foros de cocina Recetas del mundo
Bienvenid@ Mundo recetas faciles Recetas de cocina faciles menus diarios baratos trucos cocina sencillas, sanas, y económicas, Recetas gratis, sencilla, sana, y económica
 
 TrucosTrucos de cocina   Buscar recetas de cocina facilBuscar recetas de cocina facil   CocinerosCocineros   AutorCocina de autor Recetas   RegistrarseRegistrarse 
 PerfilPerfil   Entre para ver sus mensajes privadosEntre para ver sus mensajes privados   LoginLogin 

Dieta dukan recetas fase ataque El secreto de Kate Middleton

 
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de cocina -> Recetas para Dietas



AdSense




Ver tema anterior :: Ver tema siguiente  
Chef Mensaje
especialista en nutrición
Cocinero Invitado






MensajePublicado: Mon Aug 29, 2011 8:58 am    Asunto: Dieta dukan recetas fase ataque El secreto de Kate Middleton Responder citando

La boda del año, Kate con su vestido blanco era precioso ... Su secreto: Dieta Dukan ??.

Pierre Dukan es un especialista en nutrición que durante treinta años ha estado involucrado en el comportamiento alimentario y nutricional de reeducación. Después de estos años de estudio se ha desarrollado una dieta que pretende revolucionar la manera de perder peso, sino que también ofrece una pérdida de peso eficaz y duradera.

Esta dieta Viene de Francia al parecer la han seguido trece millones de personas han seguido. Kate Middleton fue uno de los primeras que han admitido que siguen la dieta Dukan.
Funciona, pero ¿cómo? ¿Y cuáles son las limitaciones de esta dieta innovadora? La dieta se compone de 3 fases:
1 El régimen de ataque
2 La fase de crucero
3 El Pedida de peso para no recuperar

La fase de ataque también llamado el sistema de proteínas puras representa el comienzo de la dieta para crear efectos psicológicos y metabólicos ,el resultado debe ser la de una fuerte pérdida inicial de peso. En la práctica, está permitido comer única y exclusivamente de todos los alimentos que contienen proteínas: carnes magras, pescado, huevos, queso (libro Dieta Dukan para más detalles). Esta primera fase varía según el peso que quiere perder, y la duración media es de 5 días. Todos los alimentos que no están específicamente enumeradas por Pierre Dukan.


la fase de crucero de la dieta dukan En cambio, la dieta es ese momento en el que incluya verduras y otros alimentos que lo complementen. A continuación, se puede comer carne y hortalizas en el régimen de alternancia. De hecho, esta fase se compone de dos sistemas interconectados: el régimen de la proteína y las proteínas vegetales, así régimen, que se alternarán hasta lograr el peso deseado.
Esta fase dura 10 días .

El último paso es consolidación debe hacerlo para consolidar el peso y no recuperar el peso perdido.
Uno de los secretos es la dieta Dukan salvado de avena: Los alimentos que parece conducir a una atenuación de apetito y una buena manera de luchar contra el colesterol malo.

La dieta Dukan Tiene mucho éxito, pero también a tenido muchas críticas hechas por algunos especialistas en dietética.
Para algunos expertos, de hecho, sobre todo en la primera fase de la dieta, sería perjudicial porque en proteínas y calorías. En particular, la ingesta excesiva de proteínas podría causar una sobrecarga de los riñones y afectar el funcionamiento eficaz.
Volver arriba
Google







Publicado:     Asunto:


Volver arriba
Mostrar mensajes de anteriores:   
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de cocina -> Recetas para Dietas Todas las horas son GMT
Página 1 de 1

 
Cambiar a:  
Puede publicar nuevos temas en este foro
Puede responder a temas en este foro
No puede editar sus mensajes en este foro
No puede borrar sus mensajes en este foro
No puede votar en encuestas en este foro


Aquí encontrarás una selección de deliciosos platillos que te permitirán conquistar la cocina sin complicaciones. Desde entradas rápidas hasta postres irresistibles, nuestras recetas están diseñadas para que cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia culinaria, pueda disfrutar de una comida casera deliciosa. ¡Atrévete a cocinar y sorprende a tus seres queridos con sabores inolvidables!

Recetas de cocina gratis 2023, 2024 Recetas-faciles.com