rebeca38
Registrado: 14 Jul 2007
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 Publicado: Sat Jul 14, 2007 6:02 pm Asunto: Receta Berenjenas horneadas saludables |
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Tips para tu dieta. ¿Harto de empezar dietas sin llegar a un resultado?. que debes hacer para bajar de peso y estar saludable. esta Funciona!
Berenjenas horneadas
Para la preparación: 
Ingredientes:
1/3 taza queso parmesano rallado
1 cebolla picadita
1 ají morrón en cubitos
1 tomate picado en cuadritos
2 cucharadas aceite de oliva
1 cucharadita rasa de malagueta en polvo
1 taza de agua más 1 1/2 cucharadita de sal
2 hojas de laurel
Preparación: 
Enjuague la berenjena con agua fresca y seque.
En un pyrex ponga la taza de agua y las hojas de laurel. Coloque la berenjena con el corte hacia arriba, bañe con el aceite de oliva, luego ponga la malagueta en polvo y espolvoree con la sal.
Ponga sobre ellas cebolla, ají y tomate picado, lleve al horno por 45 minutos saque pasado el tiempo y espolvoree con el queso parmesano.
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Empece la dieta Naturhouse con una compañera de trabajo. La inicie este martes, deseo bajar 40 kilazos |
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