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Recetas con frutas sanas y deliciosas

 
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Chef Mensaje
Manzana
Cocinero Invitado






MensajePublicado: Thu Oct 04, 2007 10:44 am    Asunto: Recetas con frutas sanas y deliciosas Responder citando

Una manzana al día mantiene lejos al doctor (An apple a day keeps the doctor away) señala el dicho popular. Los beneficios de esta fruta son muchos: la manzana provee vitaminas esenciales y la fibra necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo. receta de cocina

La guía dietética para americanos de 2005 (Dietary Guidelines for Americans 2005) recomienda que la gente coma frutas y verduras, una cantidad aproximada de 3½ a 6½ tazas por día.

Una taza de manzanas equivale a Ingredientes

una manzana pequeña

½ manzana grande

1 taza de rodajas de recetas manzanas

½ taza de manzanas secas

1 taza de jugo de manzana (100 %) o sidra

1 taza de puré de manzana
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