Foros de cocina Recetas del mundo
Bienvenid@ Mundo recetas faciles Recetas de cocina faciles menus diarios baratos trucos cocina sencillas, sanas, y económicas, Recetas gratis, sencilla, sana, y económica
 
 TrucosTrucos de cocina   Buscar recetas de cocina facilBuscar recetas de cocina facil   CocinerosCocineros   AutorCocina de autor Recetas   RegistrarseRegistrarse 
 PerfilPerfil   Entre para ver sus mensajes privadosEntre para ver sus mensajes privados   LoginLogin 

Salteado Pollo con verduras receta facil

 
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de cocina -> Receta light



AdSense




Ver tema anterior :: Ver tema siguiente  
Chef Mensaje
dietas de adelgazamiento
Cocinero Invitado






MensajePublicado: Thu Apr 30, 2009 6:53 am    Asunto: Salteado Pollo con verduras receta facil Responder citando

Receta de salteado de pechuga de pollo con verduras , bajo contenido en calorías con lo que es muy útil para tu dieta. que aportarán al plato muchos minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes Agradable para el menu verano . Dado que la guarnición de verduras

Ingredientes


2 pechugas de pollo o preparacion de Filetes de Pollo
50 gramos de cebolleta
50 gramos de brotes de soja
2 calabacines
2 zanahorias
una tiras de pimiento rojo y verde
4 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de aceite de oliva
sal y pimienta negra recién molida

Modo prepracion

Cortar el pollo en trozos de igual tamaño, salpimentar y rehogar con el aceite.

Añadir las verduras cortadas en juliana fina y añadir los brotes de soja.

Agregar la salsa de soja y cocinar, removiendo con frecuencia, hasta que todo esté tierno pero al dente.

El secreto de un buen salteado sobre todo si se prepara en un wok- es cortar la verdura toda por igual, en juliana fina.

Si no tiene un wok puede preparar la receta de igual manera en una sartén antiadherente más honda de lo normal.
Volver arriba
Google







Publicado:     Asunto:


Volver arriba
Mostrar mensajes de anteriores:   
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de cocina -> Receta light Todas las horas son GMT
Página 1 de 1

 
Cambiar a:  
Puede publicar nuevos temas en este foro
Puede responder a temas en este foro
No puede editar sus mensajes en este foro
No puede borrar sus mensajes en este foro
No puede votar en encuestas en este foro


Aquí encontrarás una selección de deliciosos platillos que te permitirán conquistar la cocina sin complicaciones. Desde entradas rápidas hasta postres irresistibles, nuestras recetas están diseñadas para que cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia culinaria, pueda disfrutar de una comida casera deliciosa. ¡Atrévete a cocinar y sorprende a tus seres queridos con sabores inolvidables!

Recetas de cocina gratis 2023, 2024 Recetas-faciles.com