segundos Platos
Cocinero Invitado
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 Publicado: Mon Aug 02, 2010 10:06 am Asunto: Receta Pavo con guisantes ( Dieta ) |
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Recetas segundos: , El pavo es una comida sana alternativa a la carne roja o al pollo
El pavo con guisantes es una receta muy fácil y sabrosa, pero también tiene la ventaja de ser ligera, lo que significa que está bien si usted mantiene su peso ideal, pero también para aquellos que están haciendo una dieta para bajar peso y para animar la dieta y no aburrirse con la habitual pequeños platos sabrosos. El pavo con guisantes es fácil y rápido de preparar, también puede hacerlo con antelación y posteriormente se calienta antes de servir o llevarlo a la oficina en un tupperware para el almuerzo calentar en el microondas.
Ingredientes
guisantes Congelados : 500 gramos
Cebollas: 4 grandes
Pavo : 450 gramos
Limón: 1
2 ramitas de tomillo
Albahaca al gusto
Aceite: según sea necesario
Sal: al gusto
Pimienta: al gusto
Como hacer la receta pavo
Limpiar la cebolla, a continuación, corte y ponga en una sartén con 4 cucharadas de aceite, añadir los guisantes y dejar cocer durante 10 minutos.
Añadir un cucharón de agua caliente y luego el pavo, cortado en trozos o rodajas, tomillo y albahaca, sal y pimienta y agregar la ralladura y el jugo de limón, tapar y continuar la cocción durante 20 minutos .
Puede sustituir el pavo por pollo o la carne de pechuga de pavo, o pez espada. |
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