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laxantes naturales · Cocinero Invitado

Laxantes naturales Remedios naturales para el estreñimiento ,

Recomendaciones. En primer lugar, debe al menos tratar de actuar en la causa,que provoca el estreñimiento en lugar de comenzar con el uso de laxantes, porque en el largo plazo, no sólo empeora la situación del intestino, también pueden causar dolores de cabeza, cólicos o ictericia.

En primer lugar, tratar de comprender el significado simbólico de este trastorno.el estreñimiento revela una dificultad .

Como preparar receta

Para ello, puede ayudar a algunos Flores de Bach

Ingredientes

Para combatir esto, la enfermedad intestinal ofrece, además de un pequeño cambio en los hábitos personales, así como algunos suplementos naturales y algunas plantas medicinales estreñimiento.

El primer consejo es volver a equilibrar las funciones intestinal , si se toman todas las mañanas para el desayuno, usted puede tomar antes de las comidas principales El Glucomanano es una fibra extraída de la raíz de la planta Konjac, Una sustancia que hace que las heces más blandas y más fáciles de expulsar.

receta de cocina

Otro remedio natural la higos o ciruelas pasas secos en agua comer por la noche antes de acostarse. A la mañana después de beber agua y comer fruta antes del desayuno.

Además, la medicina a base de hierbas deben complementar su dieta con Linaza (Una cuchara en el yogur por la mañana o y aceite de sésamo.

Si estos pasos no son suficientes, se puede beber la infusión de Boldo, . El inconveniente de estas plantas son similares a los laxantes, ¿no abusar de ella se puede comprar Farmacias o herbolarios.

Para finalizar, he aquí algunos reglas de oro contra el estreñimiento:

Tome comidas regulares, no se salte la desayuno
Si presenta las primeras dificultades para evacuar, no sólo tomar laxantes
Siga una dieta balanceada rica en Frutas y hortalizas los granos enteros crudos y cocidos, (si no estás acostumbrado a los alimentos enteros, mejor optar por integral y beber mucha agua y ejercicio físico a diario

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