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dieta vegetariana?

 
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Chef Mensaje
Cocinero Invitado
MensajePublicado: Tue Oct 20, 2009 12:04 pm    Asunto: dieta vegetariana? Responder citando
hola, Siempre lucho contra los kilos de más y en este mes he consumido más carbohidratos que antes, he subido un kilito. Vale, no es mucho, pero quisiera ponerle remedio antes de que vaya a más. ¿Alguien podría darme algunas pautas de alimentación (cantidades, frecuencias de consumo de alimentos, etc.) para evitar engordarme?
Muchas gracias a todos.
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